#ficaOcupadosaojoao: uma página web para o seu bem-estar

Se tem dificuldade em organizar e gerir o seu dia neste período de maior isolamento, as informações na página #ficaOcupadosaojoao podem ajudar a recuperar o equilíbrio ocupacional e o bem-estar físico e mental.

Esta página foi criada pelo Gabinete de Terapia Ocupacional do Serviço de Psiquiatria do Centro Hospitalar Universitário São João, em parceria com a Área Técnico-científica de Terapia Ocupacional da Escola Superior de Saúde do Instituto Politécnico do Porto, com o apoio de técnicos de saúde e estudantes voluntários.

Contém muitas informações e indicações úteis sobre organização de rotinas saudáveis e de ocupação diária relacionadas com o lazer, a ocupação dos mais novos, a atividade física, a gestão do stress, o sono, o teletrabalho, entre outras áreas da vida.

Pode consultar a página aqui.

Proteja-se a si e aos outros. Fique em casa.