Conselhos APDP: bem-estar psicológico durante a quarentena

Para manter o bem-estar psicológico durante a quarentena ou isolamento social, a Associação Protectora dos Diabéticos de Portugal (APDP) deixa 10 conselhos elaborados pela psicóloga clínica da associação, Ana Lúcia Covinhas.
“É normal sentir mais ansiedade, stress, irritabilidade, zanga, sentimentos depressivos, insónia e frustração. Estes sintomas resultam da sensação de privação de liberdade conjuntamente com o medo de contrair a infeção ou o medo de não ter as provisões suficientes para atravessar este período. Resultam também do crescendo da desinformação resultante do confronto entre várias fontes informativas”, explica a psicóloga.
Poderá ler os conselhos na íntegra no Jornal de Vila Meã Online
Proteja-se a si e aos outros. Fique em casa.